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[요즘 트렌드] 완치도 어려운 위-식도 역류병 최선의 치료는 예방!

가슴 쓰림, 답답함, 속 쓰림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌은 위-식도 역류병의 대표적인 증상이다. 불규칙한 식사와기름진 음식, 카페인 음료, 비만 등이 원인인 위-식도 역류병을 방치하면 식도 출혈이나 식도가 좁아지는 합병증이생기기도 한다. 기획편집부 국민건강보험공단은 위-식도 역류병 환자가 2009년 256만8000명에서 2013년 351만9000명으로 37% 증가했다고 밝혔다. 남성보다 증상에 민감해 병원을 더 많이 찾는 여성의발병률이 약 1.3배 높았고, 나이가 들어 식도 기능이 약화되고 사회생활을 하며 스트레스와 과식, 야식 같은 잘못된 식습관, 음주, 흡연, 운동부족 등으로 인해 40대 이상의 고연령층에서 많이 나타났다. 위-식도 역류병이란 위산이나 위 내용물이 식도 내로 역류하여 식도 염증을 일으키는 질환으로 가슴 쓰림이나 산역류 같은 불편한 증상을 유발하는 경우를 말한다. 위내시경을 통해 위-식도 역류병을진단하는데 내시경에서 식도 하부에 미란이나 궤양이있은 경우를 역류성 식도염 또는 미란성 역류질환이라고 한다. 그러나 증상과 내시경 소견이 항상 일치하지는 않으며 전형적인 증상이 있으나 내시경에서 식도염이 관찰되지 않는 경우를 비미란성 역류질환
- 부관리2
- 2018-06-18 14:27
[요즘 트렌드] 고수는 화를 내도 절대 사람을 잃지 않는다. 흥분하지 않고 우아하게 《화내는 기술》

직장 생활을 하다 보면 다른 사람에게 화가 나는 상황이 종종 생기기 마련이다. 상대가 아랫사람인 경우에는 좀 더쉽게 화를 표현하지만, 대부분의 경우 화를 내서 상황을 어렵게 만드느니 그냥 참는 것이 현명하다고 생각하고 화를억누른다. 하지만 원만한 인간관계를 위해 화를 참는 게 최고라는 생각은 큰 오해다. 기획편집부 화라는 감정은 참는다고 해서 사라지는 것이 아니다. 할 말을 못 하고 그대로 방치하면 사람의 마음은 비뚤어지고 원망이 늘어 정상적으로 기능하지 못한다. 화술연구소를 운영하면서 기업 및 관공서를중심으로 컨설팅과 강연 활동을 하고 있는 저자는이 책을 통해 화를 참거나 피해야 하는 부정적인 감정으로 보는 편견을 불식시킨다. 참으면 병이 되고, 폭발시키면 모두에게상처가 되는 화. 당신은 화의 감정을 얼마나 자주 느끼는가? 화가 났을 때 상대에게 자신의 감정을 어떻게 표현하는가?화가 나면 큰 소리로 상대를 비난하며 일방적으로퍼붓는 방식으로 표현하는 사람들이 있다. 엄밀히말하면 이는 화를 내는 것이 아니라 폭발시키는 행동이다. 반면에 화내지 않기로 결정하고 자신의 감정을 표현하지 않는 사람들도 있다. 이들이 화를 억누르는 이유는 화내는 것에 대한 두려움이 있
- 부관리2
- 2018-06-18 14:06
[요즘 트렌드] 귀농을 생각하는 공직자라면 꼭 한번 들러봐야 할 ‘귀농귀촌종합센터’

도시에 살며 퇴직이 얼마 남지 않은 공직자라면 귀농귀촌을 한 번쯤은 생각해 보았을 것이다. 그러나 인터넷이 발달하고 여기저기 귀농정보들이 널려 있긴 하지만 과연 어떤 정보를 신뢰할지 막막할 때가 많다. 이에 정부가 나서서 ‘귀농귀촌종합센터’를 만들어 운영하고있다. 홈페이지를 방문해 어떻게 구성돼 있는지 구석구석 둘러봤다. 정리양태석 기자 귀농귀촌종합센터는 본래 농촌진흥청에서 운영했으나 정부가 귀농귀촌을 적극 장려하면서현재는 농림축산식품부가 직접 운영하고 있다. 올해 10억원이 투자돼 신규로 만들어진 종합센터는 홈페이지를 새롭게 단장하고 귀농귀촌 희망도시민의 안정적인 농촌지역 정착지원을 통한 농촌활력증진에 기여하겠다는 미션을 가지고 ▲귀농귀촌 상담설계 ▲현장맞춤형 귀농닥터지원 ▲귀농귀촌사업홍보 ▲지역 귀농귀촌 지원센터와 업무네트워크 ▲귀농귀촌 연중 종합정보제공 등의 업무를 하고 있다. 홈페이지에는 귀농을 이제 막 준비하려는 도시민들이 알기 쉽게 정보를 접근할 수 있도록길라잡이 섹션을 운영하고 있었다. 길라잡이에는 ▲귀농준비절차 ▲지역별 상담 ▲우수사례 ▲농촌주택 표준설계도 ▲귀농귀촌동영상 ▲귀농귀촌인통계로 구성돼 있었다. 특히 귀농준비절차에 따라 관련 정보를
- 부관리2
- 2018-06-18 13:53
[요즘 트렌드] 공무원은 딱딱하고 재미없다? 편견을 깨는 화제의 공무원들

바쁜 업무 중에도 틈틈이 시간을 내 제2의 영역을 개척한 공무원들이 있다. 자신의 업무와 끼를 살려 축제를 홍보하고, 책을 출간하거나 전시회를 개최하는 등 재능을 이용해 지역 홍보에도 일조하고 있는 화제의 공무원들을 소개한다. 기획편집부 지역 축제 홍보하는 부안군 주민행복지원실 공무원들 부안군청 주민행복지원실 전 직원들이 유튜브에서 화제다. 미국의 유명 가수 브루노 마스와 마크 론슨의 노래인 ‘업타운 펑크(Uptown Funk)’에 맞춰 부안군의 대표 축제인 ‘부안마실축제’를 홍보하는 영상 덕분. 5월 1일부터 3일간 열리는 축제의 다양한 프로그램을 재미있게 개사한 가사와 춤을추는 영상을 직접 기획·제작해 현재 7500건이 넘는 조회수를 기록했다.영상을 본 네티즌들은 ‘부안군청 직원들 짱! 축제에 꼭 가보고 싶습니다’,‘마실축제 성공할 것 같습니다’ 등의 반응을 보였다. 부안군청 광장과 부안상설시장 등에서 신나는 곡과 함께 제작된 영상은 부안마실축제를 성공적으로 개최하겠다는 주민행복지원실 직원들의 열정이 돋보여 보는 사람도웃음 짓게 한다. 《건축 문화재 이야기》 출간한 문화재청 공무원 문화재청 김성도 사무관은 문화재청 건축문화재과, 수리기술과 등을 거쳤
- 부관리2
- 2018-06-18 13:47
[요즘 트렌드] 세계가 주목해야 할 7가지 기술

기술발전에는 쉼이 없고 끝도 없다. 전 세계적인 IT기업들이 사물인터넷, 웨어러블 기기, 드론 등 날마다 새로운 기술과 각종 스마트 기기를 내놓고 있다. 변화무쌍한 환경에서 우리가 앞으로 관심을 가져야 할 신기술로는 무엇이 있을 까? 최근 미국의 저명한 IT매체 ‘인포메이션위크’는 최근 ‘세계 IT업체가 연구해야 할 7가지 떠오르는 기술’을 선정해 소개했다. 정리양태석 기자 휴먼로봇 수술용 로봇이나 위험업무용 로봇처럼 인간 삶의 질을 향상시키는 ‘착한 로봇’이 만들어지고 있다. 생체인식 지문을 비롯해 홍채·정맥·안면 등 자신의 신체부위를 활용하는 생체인식 기술은 빠른 속도로 발전하고 있다. 유럽의 몇몇 대형마트는 퀵스터라는 스웨덴 벤처기업이 만든 ‘정맥인식 결제시스템’을 시범적으로 운영한다. 배터리 스마트폰을 사용하는 사람들의 가장 큰 애로사항은 바로 충전문제다. 모바일 시대에 배터리 수명은 호흡과 같이 중요한 문제일 것이다. 그러나 IT업계에 따르면 앞으로 10년 안에 배터리 문제에서 자유로울 수 있을 것이라고 한다. 현재 Wi-fi(무선랜) 신호를 통해 주변 환경에서 에너지를 충당하거나 리튬·이온 배터리의 4배에 달하는 에너지 밀도를 갖춘 차세대 배터리
- 부관리2
- 2018-06-18 10:38
[요즘 트렌드] 이젠 오바마처럼 코믹하게 정책홍보하자!

정책홍보라고 하면 딱딱하게만 느껴지는데, 오바마 대통령이 코믹영상을 만들어 그 틀을 완전히 깨버렸다.단체장과 의장들도 코믹영상을 만들어 오바마처럼 주민들과 유쾌하게 소통해보는 건 어떨까! 기획편집부 코믹한 영상으로 건강보험료 가입 독려하는 오바마 오바마 대통령이 혼자 거울을 보고 미소를 짓고 혀를 내밀며 윙크를 하기도 한다. 이후 선글라스를 꺼내 쓰고 가짜로 총을 쏘는 시늉을 하기도 했다. 셀카봉으로 다양한 모습의 셀카를 찍은 후 거울 앞에 서서 건강보험 개혁안에 관한 연설연습을 한다. 오바마 대통령은 건강보험 가입 마감시한이 ‘2월 15일’이라는 것을 여러 차례 언급하고 ‘대부분은 한 달에 100달러도 되지 않는 돈으로 건강보험을 들 수 있다’고 자연스럽게 건강보험 개혁안을 홍보했다. 이어 오바마 대통령은 우유가 든 유리잔에 쿠키를 넣으려다 너무 커 들어가지 않자 “오바마, 고마워‘라고 말하기도 한다. 이는 국민들이 일이 안 풀리면 모든 것을 오바마 탓으로 돌린다고 하는데, 이 말을 대통령이 스스로 하면서 웃음을 자아내게 하는 것이다. 오바마 대통령은 미셀 여사를 연습장에 그린 후 가짜 농구 슛 동작을 하는데, 보좌관이 방에 들어오자 “내가 살아남을 수
- 부관리2
- 2018-06-18 10:34
[요즘 트렌드] bitly.com 인터넷주소! 내가 원하는 대로 바꾼다

요즘 홈페이지 주소를 외워서 혹은 메모한 뒤 접속하는 경우는 드물다. QR코드나 네이버 검색을 주로 이용하는데, 그렇다고 해도 사이트주소는 꼭 기입해야 한다. 특히 유용한 웹페이지를 소개할 때는 더욱 그렇다. 그런데 너무 길게 늘여진 주소를 다 기입하면 보기 싫을 뿐만 아니라 그 주소를 그대로 쳐서 들어갈 수도 없는 노릇이다. 이에 긴 주소를 짧게 그것도 자기가 원하는 주소로 바꿀 수 있는 bitly.com과 그 외 주소를 단축할 수 있는 다양한 사이트도 소개한다. 정리양태석 기자 bitly.com 이 사이트는 단순히 긴 주소를 짧게 줄이는 것에 그치는 것이 아니라 커스터마이징, 즉 자신이 원하는 주소로 만들 수 있다는 것이 특히 장점이다. 더 나아가 단축된 주소를 페이스북이나 트위터 등 다양한 SNS에 공유하고 이메일로도 보낼 수 있다. J.MP라는 짧은 주소로 수정할 수도 있고 그동안 단축했던 기록들을 실기간 타임라인으로 확인할 수 있다. iii.im 페이스북, 트위터, 미투데이, 구글플러스, 템블러, 메일 그리고 QR코드로 단축된 URL을 공유할 수 있다. ka.do 단축된 URL을 트위터로 공유할 수 있다. 구글 URL 단축기(goo.gl) 과거에
- 부관리2
- 2018-06-18 10:25
[요즘 트렌드] 국내 토종 체크리스트앱 ‘솜투두’

각종 행사를 준비할 때, 집을 알아볼 때, 쇼핑을 갈 때, 결혼을 준비할 때 체크리스트를 작성한다. 체크리스트가 제대로 되어 있지 않으면 뭔가 하나 꼭 빠뜨리게 된다. 다양한 앱 천지인 요즘 가장 무난하게 사용할 수 있는 국산토종 체크리스트앱을 소개한다. 협업의 기본은 정보공유인데, 솜투두앱으로 정리한 체크리스트를 함께 프로젝트를 진행하는 여러 사람과 공유해보자. 정리양태석 기자 중요한 프로젝트부터 쇼핑리스트까지 - 매일 해야 하는 할 일 리스트를 작성하고 관리할 수있다. - 잊기 쉬운 장바구니와 쇼핑리스트를 기록할 수 있다. - 마감일이 급한 프로젝트를 정리할 수 있다. - 읽어야 할 책 리스트를 기록할 수 있다. - 중요한 일에 마감일을 지정하면 솜투두가 푸시알림 으로 일정을 알려줘 잊어버릴 염려가 없다. 솜투두의 그 외 다양한 장점 1. 레인보우 폴더관리 다양한 색상폴더에 노트를 주제별로 나눠 관리·저장할 수 있다. 2. 사생활 보호를 위한 잠금 비밀번호 잠금설정으로 개인적인 일기, 정보, 할 일 들을 안전하게 보호할 수 있다. 3. 빠른 키워드 검색 키워드만 입력하면 바로 찾아주는 검색기능으로 필요한 내용을 빠르게 확인할 수 있
- 양태석
- 2018-06-18 10:18
[요즘 트렌드] 차 댈 곳 찾아 삼만리? 주차장 어플 ‘모두의 주차장’

주차할 공간을 찾지 못해 같은 공간을 빙빙 돌아다녀본 경험이 있는 사람에게는 이 앱이 유용하게 쓰일 것이다. 전국 주요 도시의 주차장 정보를 확인할 수 있는 ‘모두의 주차장’은 지금 이용할 수 있는 주차장 찾기는 물론 주차공간 제보, 공유 기능 까지 제공하고 있다. 내 주변이나 약속장소 주변의 주차정보를 한 번에 찾아볼 수 있다면 얼마나 좋을까? 모두의 주차장 앱은 터치 한 번으로 주변의 주차장 정보는 물론 주차요금, 이용시간, 카드결제 여부 등의 정보까지 알려준다. 필터 기능을 이용하면 원하는 유형의 주차장 정보만 선택해 조회할 수 있고 화면에 표시된 주차장은 가격, 거리 순으로 나열해 비교해 선택할 수 있다. 뿐만 아니라 네비게이션과 로드뷰를 앱에서 한눈에 볼 수 있도록 연동해 주차장까지 쉽게 찾아가는 것은 물론 주변환경은 어떤지도 알 수 있도록 했다. 내가 알고 있는 좋은 주차장을 다른 운전자에게 알려 주는 것은 물론, 주차장 공유까지 가능하다. 거주자 우선 주차면이나 사무건물, 빌라, 학교, 교회 등 내가 지금 사용하지 않는 주차장을 다른 사람이 사용할 수 있도록 하는 것인데 공유 가능한 시간, 요일, 규칙 등을 설정할 수 있어 주차시간이
- 양태석
- 2018-06-18 10:14
[요즘 트렌드] 인터넷에 떠도는 이야기

카카오톡을 비롯한 다양한 SNS와 수없이 많은 언론에서 다룬 뜨거웠던 이슈나 유머스러운 이야기 중 공직자들이 꼭 챙겨봤으면 하는 글들을 소개한다. 때 아닌 색깔 논쟁? 인터넷을 달군 드레스 한동안 전 세계가 ‘파검’과 ‘흰금’ 논란으로 뜨거 웠다. 스코틀랜드의 한 가수가 친구들과 드레스 색깔을 두고 옥신각신하다 자신의 SNS에 드레스가 어떤 색으로 보이는지 물었다. 보는 사람에 따라 파란색-검정색, 흰색-금색으로 보이는 이 드레스 사진은 순식간에 인터넷을 달구며 75만 3000명이 설문조사에 참여할 정도로 관심을 불러일으켰다. 투표결과 절반이 넘는 네티즌이 흰색 바탕에 금색 줄무늬 드레스라고 답했지만 드레스 판매 업체가 실제 색은 ‘검은색과 파란색’이라고 밝히며 논쟁에 종지부를 찍었다. 드레스 색이 다르게 보인 이유는 사람의 눈 때문이다. 사람마다 시신경이 다르기 때문에 빛의 노출이 많고 적음에 따라 드레스 색이 다르게 보일 수 있었던 것. 이 논란 덕분에 드레스 판매업체 홈페이지 방문자 수가 폭등한 것은 물론 8만원 상당의 드레스가 30분 만에 모두 판매되기도 했다. 한편 논란이 계속되자 남아프리카공화국 구세군에서는 드레스를 이용한 패러디
- 양태석
- 2018-06-18 10:11

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[김정기 대구시장 권한대행 영상] TK신공항 등 혁신사업 추진..."함께 최선을 다합시다"

[지방정부티비유=제갈욱 PD]

원주시는 5월 20일 대만 엔비디아(NVIDIA)에서 엔비디아 미국·대만, 대만 국립과학기술대학교, 에이수스ASUS, 아이스테이징iStaging, 루이비통LOUISVUITTON 등 글로벌 기술 선도기관과 함께 공동 기자회견을 열었다. 이 자리에서 시는 인공지능(AI) 디지털산업 글로벌 기반 조성 및 대한민국 최초의 ‘엔비디아 인증 교육센터’ 설립 계획을 공식 발표했다. 이번 협력은 원주시가 추진하고 있는 AI·반도체·디지털트윈·디지털 헬스케어 중심 미래산업 육성 전략의 일환이며, 국제적 기술협력 체계를 기반으로 한 ‘산·학·연·관 융합 생태계 조성’을 목표로 하고 있다. 특히, 엔비디아와의 협력을 통해 조성되는 교육센터는 옴니버스 기반 실습 과정 운영 및 공식 라이선스 발급이 가능한 국내 최초의 전문교육기관이며, 향후 AI·반도체·디지털트윈 산업현장에 즉시 투입 가능한 고급 기술 인재 양성 및 글로벌 취업연계 플랫폼으로 기능하게 된다. 이번 교육센터는 엔비디아 옴니버스 정식 인증을 기반으로 설립되며, 향후 디지털헬스케어, 로보틱스, 반도체, 제조 등 다양한 산업군에 특화된 실습형 교육과정을 운영하게 된다. 또한 글로벌 기술 파트너들과의 협력을 통해 R&

OECD 고용률 및 노동력 참여율, 사상 최고 수준 기록

글로벌 노동시장 동향 안정 속에서 주요 국가별 차이 뚜렷 OECD가 2024년 1월 발표한 ‘Labour Market Situation’ 보고서에 따르면, 2024년 3분기 OECD 회원국의 평균 고용률은 70.3%, 노동력 참여율(LFP)은 74%로 나타났다. 이는 각각 2005년과 2008년에 통계 집계가 시작된 이래 최고치를 기록한 것이다. 특히 프랑스, 독일, 일본, 터키를 포함한 38개 회원국 중 13개국이 해당 지표에서 최고 기록을 경신하거나 그에 근접한 것으로 나타났다. 국가별 고용률 동향 보고서에 따르면, 2024년 3분기 OECD 회원국 중 약 3분의 2가 평균 고용률인 70.3%를 초과했으며, 스위스, 네덜란드, 아이슬란드가 80% 이상의 고용률로 상위를 차지했다. 반면, 터키는 55.2%로 가장 낮은 고용률을 기록했으며, G7 국가 중에서는 이탈리아와 프랑스가 평균 이하의 고용률을 보이며 주목받았다. 분기별 고용률 변화를 살펴보면, 15개국의 고용률은 전분기와 유사한 수준을 유지했으나, 12개국에서 고용률이 감소했고, 11개국에서는 증가했다. 이 중 룩셈부르크와 칠레는 고용률 감소폭이 가장 컸으며, 코스타리카는 가장 큰 상승폭을 기록했다.